La presión arterial es un valor que representa la fuerza o la presión que la sangre ejerce sobre los vasos sanguíneos, a medida que es bombeada por el corazón y circula por el cuerpo.
La presión arterial normal es de 120 x 80 mmHg.
Cuando una persona se encuentra por encima se considera hipertensa y cuando está por debajo hipotenso. La presión debe ser regulada para garantizar el buen funcionamiento de todo el sistema cardiovascular.
Para medir la presión se puede utilizar técnicas manuales como un tensiómetro o esfigmomanómetro, o aparatos digitales que pueden ser adquiridos en las farmacias.
Como medir la presión arterial correctamente.
- PREPARACIÓN: debes
mantenerte en un lugar tranquilo por lo menos durante 15-30 minutos, sin
haber ingerido bebidas alcohólicas ni energizantes como el refresco y el
café.
- POSICIÓN: la posición
correcta es sentado, con un respaldo cómodo, espalda recta, ambas plantas
de los pies en el suelo, con el brazo izquierdo y derecho llevados a la
altura del corazón.
- TOMA DE PRESIÓN: la presión debe tomarse lentamente y preferiblemente en ambos brazos. Se recomienda que el brazo que tenga la presión arterial más elevada sea el brazo que será utilizado.
- PREPARACIÓN: debes
mantenerte en un lugar tranquilo por lo menos durante 15-30 minutos, sin
haber ingerido bebidas alcohólicas ni energizantes como el refresco y el
café.
Es importante que el brazalete esté colocado adecuadamente, tratando que no quede muy ancho o apretado. El brazo debe estar apoyado y debe quedar a nivel del corazón. En el caso de personas obesas, la alternativa es colocar el brazalete en el antebrazo para realizar la o 2 a 3 cm por encima del pliegue del mismo brazo, apretándola, de forma que la manguera del brazalete quede por encima del brazo.
